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        國產GK-2微量元素測定儀廠家【直銷】介紹在冬天孕期胎兒所需微量元素

        文章出處:未知作者:weiliang人氣:發表時間:2020-12-05 14:09【
               國產GK-2微量元素測定儀廠家【直銷】介紹在冬天孕期胎兒所需微量元素
         
               作為國內一家生產微量元素分析檢測儀公司,我們是時刻關注著孕婦和寶寶們的健康以及成長。在這個寒冷冬季那各位家長個寶寶感到一絲暖意,我們今提那就來分享一下在冬天孕期胎兒所需微量元素,你知道有哪些嘛?
         
               準媽媽懷孕后為了自身和胎兒的生長雙方面因素,需要補充全面、均衡的微量元素,鋅、鈣、鐵等一個都不能少。

        國產GK-2微量元素測定儀廠家【直銷】介紹在冬天孕期胎兒所需微量元素
         
               孕期需要攝入的部分微量元素
         
               1、鋅
         
               每日推薦攝入量:孕早期推薦攝入量為11.5毫克,孕中晚期均為16.5毫克
         
               該孕期營養素對寶寶有哪些好處
         
               有助于器官、骨骼、神經和循環系統的形成。
         
               該孕期營養素的食物來源
         
               100克牛柳:含鋅4.73毫克;100克五香驢肉:含鋅7.8毫克;100克黃小米:含鋅2.81毫克(mg);100克五香牛肉:含鋅13.6毫克
         
               2、鈣
         
               每日推薦攝入量:孕早期適宜攝入量為800毫克(mg),孕中期為1000毫克,孕晚期為1200毫克
         
               該孕期營養素對寶寶有哪些好處
         
               鈣使寶寶的骨骼和牙齒變得強壯,有助于神經、心臟和肌肉的健康。鈣同樣可以加強寶寶的心律和血液凝結。
         
               該孕期營養素的食物來源
         
               100克牛奶:含鈣104毫克;100克黃豆:含鈣191毫克;100克小麥標準粉:含鈣31毫克;100克南豆腐:含鈣116毫克
         
               3、鐵
         
               每日推薦攝入量:孕早期推薦攝入量15毫克,孕中期25毫克,孕晚期35毫克
         
               該孕期營養素對寶寶有哪些好處
         
               制造紅細胞,給細胞提供產生能量和生長所需的氧氣,強健骨骼和牙齒。
         
               該孕期營養素的食物來源
         
               血紅素鐵(來源于動物)和非血紅素鐵(來源于植物)——100克豬肝:含鐵23.2毫克;100克醬牛肉:含鐵3.1毫克;100克蘆筍:含鐵1.4毫克;100克油菜:含鐵0.9毫克;100克干松蘑:含鐵156.5毫克
         
               4、碘
         
               每日推薦攝入量:200微克(μg)
         
               該孕期營養素對寶寶有哪些好處
         
               調解新陳代謝,幫助神經系統的發育。
         
               該孕期營養素的食物來源
         
               100克干海帶:含碘36240微克;100克小白菜:含碘10微克;100克蝦皮:含碘264.5微克
         
               5、銅
         
               每日推薦攝入量:1毫克
         
               該孕期營養素對寶寶有哪些好處
         
               幫助寶寶心臟、骨骼、神經系統、動脈和血管的形成。
         
               該孕期營養素的食物來源
         
               100克豆奶:含銅5.57毫克;100克紅蕓豆:含銅0.83毫克(mg);100克黑豆:含銅1.56毫克

        國產GK-2微量元素測定儀廠家【直銷】介紹在冬天孕期胎兒所需微量元素
               6、鉀
         
               每日推薦攝入量:2500 毫克
         
               該孕期營養素對寶寶有哪些好處
         
               有助于增強肌肉的活性和收縮能力,能量的新陳代謝以及神經的功能。
         
               該孕期營養素的食物來源
         
               100克彩椒:含鉀2784毫克;100克土豆:含鉀347毫克;100克萵筍葉:含鉀305毫克;100克花生醬:含鉀605毫克(mg)
         
               7、磷
         
               每日推薦攝入量:700毫克(mg)
         
               該孕期營養素對寶寶有哪些好處
         
               磷有助于形成強壯的骨骼和牙齒;凝血和正常心律的形成。
         
               該孕期營養素的食物來源
         
               100克豆腐絲:含磷279毫克;100克韭菜:含磷45毫克;100克西蘭花:含磷61毫克;100克火腿:含磷301毫克
         
               8、鎂
         
               每日推薦攝入量:400毫克
         
               該孕期營養素對寶寶有哪些好處
         
               鎂幫助寶寶形成強壯的骨骼和牙齒,調節胰島素和血糖水平,形成并修復組織。
         
               該孕期營養素的食物來源
         
               100克奶白菜:含鎂41毫克;100克芥藍:含鎂40毫克;100克干茶樹菇:含鎂124毫克
         
               國產GK-2微量元素測定儀廠家【直銷】山東國康,在這個冬季祝愿所有寶寶們健康成長,定期檢測微量元素,及時補充身體所需的各種微量。




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